Kviečiame daugiau sužinoti apie psichikos sveikatą! Šioje skiltyje rasite susijusios literatūros, filmų, programėlių rekomendacijas arba e-prieigas.
Skiltis nuolat pildoma.
Reabilitacijos galimybės:
Reabilitaciją teikiančios įstaigos
Išsami informacija apie skirtingus pagalbos būdus bet kur juos gauti:
Rekomenduojamos knygos:
Rekomenduojami filmai:
Rekomenduojamas psichikos sveikatos vadovas:
Paciento ir daktaro patarimai, kaip rūpintis psichikos sveikata
Relaksacijų programėlės:
- „RAMU“ – programėlė patiriantiems nerimo atakas.
- „PAGALBA SAU“– Jautiesi įsitempęs? Kankina nerimas? Dažnai būni blogos nuotaikos? Esi prislėgtas? Nežinai, kaip sau padėti? Jei į nors vieną klausimą atsakei teigiamai, išbandyk šią programėlę.
Programėlės pažintinėms funkcijoms gerinti:
Išsamų sąrašą su aprašymais rasite čia: Programėlės pažintinėms f-joms lavinti
Psichologinės pagalbos galimybės:
- pagalba esantiems savižudybės krizėje: https://tuesi.lt
- patikimą informacija apie emocinę sveikatą bei prieinamą psichologinę pagalbą: https://pagalbasau.lt/
- jeigu ieškote patikimo psichologo: http://www.psichologusajunga.lt/ , https://www.psichiatrija.lt/apie-asociacija/naryste/, https://www.jauniejipsichiatrai.lt
